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Emma Pooley, ehemalige Weltmeisterin Zeitfahren & Duathlon

„Nach nur einer Behandlung von Beate ging es mir deutlich besser. Sie hat meine Verletzung sofort richtig diagnostiziert und den Heilungsprozess angekurbelt. Weltklasse Physiotherapie!“

Brigitte Pfister

"Durch das Bikefitting konnte Beate meine langwierigen Rückenbeschwerden massgeblich lindern"

Christoph Aerni

"Beate ist sehr erfahren und empathisch. Sie hat sich viel Zeit genommen."

Neu in Bremgarten: 

 

Raum für 

Physiotherapie,

Bikefitting und Bewegungscoaching

Ich freue mich auf euch!

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Physiotherapie

Ein Mann sitzt mit freiem Oberkörper auf einem Stuhl, während eine Physiotherapeutin seine Schulter berührt. Die dominierenden Farben im Bild sind Hauttöne und Blau von der Kleidung der Frau.
Eine Frau in einem dunklen T-Shirt kniet auf einem Holzboden neben einen Mann in Trainingskleidung, der mit den Händen blaue Geräte berührt. Dominante Farben sind Braun, Blau und Schwarz.
  • Physiotherapie für Sportler und bewegungsfreudige Menschen

  • Bewegungsanalyse und Optimierung der geliebten Bewegung, sei es Laufen, Biken, Gehen, Klettern oder das Spielen mit den Enkeln am Boden

  • Erstellen eines individuellen Programms zur Optimierung deiner Beweglichkeit und Kraft

  • Rehabilitation nach Unfällen oder Operationen

 

Nach meinem Studium in Heerlen/NL habe ich mich durch kontinuierliche Fortbildungen auf Bewegungsanalyse, Biomechanik und Sportphysiotherapie spezialisiert. 

Bikefitting

Eine Frau justiert einen Fahrradsattel mit einem Werkzeug. Die dominierenden Farben sind Schwarz und Beige.
Zwei Personen sitzen vor einem Laptop. Eine Person zeigt auf den Bildschirm, der eine grafische Darstellung anzeigt. Dominante Farben sind Schwarz, Braun und Hellgrau.
Ein Kamera-Setup mit Stativ im Vordergrund, im Hintergrund ist ein Fahrrad auf einem Holzboden zu sehen. Die dominierenden Farben sind Braun und Grün.

Ziel des Bikefittings ist, dass du bequem sitzt und jederzeit eine optimale Kraftübertragung auf die Pedale hast. Danach fährst du länger schmerzfrei, mit weniger Kraftaufwand und mit noch mehr Freude Fahrrad.

 

Im Fitting analysiere ich deine Sitzposition und sorge dafür, dass dein Fahrrad optimal für dich eingestellt ist -  immer passend zu deinem individuellen Bewegungsmuster und Deinen persönlichen Zielen.

 

Ablauf: 

 

  • Erstgespräch zur Erfassung Deiner sportlichen Ziele sowie eventueller Verletzungen oder Beschwerden.

  • Test deiner funktionellen Gelenkbeweglichkeit, Beinachse und Stabilität. 

  • Analyse deiner Sitzposition und Biomechanik auf dem Rad anhand von Videoanalyse und dynamischer Satteldruckmessung. 

 

Darauf aufbauend erfolgt: 

  • Eine optimale Ausrichtung der Pedalplatten, der Sattelposition und des Cockpits,

  • gegebenenfalls eine Versorgung mit Einlagen für die Fahrradschuhe,

  • das Erstellen eines individuellen Trainingsprogramms zur Verbesserung des Bewegungsmusters

 

Nach unserer Sitzung erhält Du einen digitalen Bericht aller relevanten Messergebnisse und vorgenommen Einstellungen.

Bewegungscoaching

Eine Person läuft auf einem schmalen Pfad durch eine grüne Landschaft, mit blauem Himmel im Hintergrund. Dominante Farben sind Grün und Blau.
Ein Mann sitzt auf einem Fahrrad in einem Innenraum, während eine Frau an der Ausrüstung arbeitet. Die dominierenden Farben sind Schwarz, Weiß und Beige.

Angebot: 

  • Bewegungsanalyse

  • Functional Movement Screen

  • Laufanalyse

  • Erstellung eines individuellen Trainingplans

  • Personal Training

 

Eine Bewegungsanalyse hilft, deine Bewegungsmuster zu verstehen und gezielt zu verbessern.

 

Mit einem Functional Movement Screen erkenne ich Asymmetrien, Bewegungseinschränkungen und Muskeldysbalancen.

 

Die Laufanalyse findet draussen statt. So kann ich dich in deiner "natürlichen Umgebung" analysieren. Du läufst eine bestimmte Distanz mit Bewegungssensoren und ich filme dich gegen Ende aus verschiedenen Winkeln. Dabei werden deine Bewegungseigenheiten deutlicher sichtbar. Anschliessend besprechen wir die Ergebnisse gemeinsam.

Basierend auf den Ergebnissen der Analyse entwickle ich ein individuelles Übungsprogramm, das auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist. Ziel ist es, Beweglichkeit und Stabilität zu fördern, Verletzungen vorzubeugen und deine Leistung zu verbessern.

Gerne führe ich das Training 1:1 mit dir durch. Entweder im Physiolab, draussen an der Aare oder bei dir zuhause.

Über mich

Eine Frau mit rotblonden Haaren steht lächelnd in einem Innenraum. Sie trägt ein dunkles T-Shirt mit Aufdruck "Physiolab". Im Hintergrund sind eine grüne Wand und Fitnessgeräte zu sehen. Die dominierenden Farben sind Grün und Dunkelblau.
Ein Radfahrer auf einem unbefestigten Weg in einer bergigen Landschaft. Der Himmel ist blau mit weißen Wolken. Dominierende Farben sind Blau und Grün.

Ich bin Beate, Physiotherapeutin seit 2001. Mit eigener Praxis seit 2024, um meine Leidenschaft für Sportphysiotherapie, Bikefitting und Laufanalyse mehr ausleben zu können. 

Ich mag lange Tage im Sattel lieber als kurze Fahrten im Auto, salzig lieber als süss, Ehrlichkeit lieber als Höflichkeit, Sandstein lieber als Granit, Gravel lieber als Strasse und Apfelmuss lieber als Meringue

 

Meine wichtigsten Abschlüsse:

  • BSc (Bachelor of Science) Physiotherapie

  • Sportphysiotherapeutin

  • Praxisausbilderin der Berner Fachhochschule Gesundheit

  • Medical specialist for runners

  • Bikefitting Expert der International School of Cycling Optimization (ISCO)

Meine wichtigsten sportlichen Erfolge:​

  • 2016: Gold bei den Karate-Europameisterschaften der WUKF 

  • Langdistanz-Rennen:

  • 2019: Otter Trail

  • 2020 bis 2022: Swiss Ultra Cycling Challenge

  • 2021: Dead Ends & Cake

  • 2022: Italy Unite Wild Trail

  • 2024: Dead Ends & Dolci​

  • Muss ich eine ärztliche Verordnung haben, um zu dir in die Physiotherapie zu kommen?
    Nein, du kannst gerne auch ohne Verordnung zu mir kommen.
  • Bist du von allen Krankenkassen anerkannt?
    Wenn du eine ärztliche Verordnung hast werden die Physiotherapiekosten von jeder Grundversicherung bezahlt (abzüglich deinem Selbstbehalt) Wenn du eine Zusatzversicherung hast, lohnt es sich zuvor nachzufragen, ob sie die Kosten übernehmen
  • Welche Leistungen bietest du in der Physiotherapie an?
    Neben klassischen physiotherapeutischen Behandlungen gehören Bewegungsanalysen, Laufanalysen, Rehabilitation und individuelle Trainingsprogramme zu meinem Angebot.
  • Wie kann ich bezahlen?
    Die Physiotherapie-Rechnungen gehen direkt an die Krankenkasse. Alle anderen Dienstleistungen kannst du per Twint oder bar bezahlen.
  • Ist die Praxis barrierefrei?
    Der Zugang zur Praxis ist barrierefrei, das WC ist leider nicht rollstuhlgängig
  • Hast du einen eigenen Parkplatz?
    Ja. Mein Kundenparkplatz befindet sich direkt vor der Tür
  • Für welche Arten von Fahrrädern eignet sich ein Bikefitting?
    Ich fitte Rennräder, Gravel- und Mountainbikes.
  • Was muss ich zum Bikefitting mitbringen?
    Bitte bringe dein sauberes Rad und deine Schuhe mit (inkl Einlagen, wenn du welche nutzt). Ausserdem brauchst du Velohose, Trikot und Lust auf Veränderung.
  • Kann ich auch ein zweites Rad zum Bikefitting mitbringen?
    Ja, klar. Sag mir vorher Bescheid, dann plane ich eine Stunde Zeit mehr ein. Für das 2. Rad berechne ich 139,- CHF zusätzlich.
  • Wie lange dauert ein Bikefitting?
    Ein Bike-Fitting dauert in der Regel 2 bis 3 Stunden, je nach Umfang der Analyse und individuellen Anpassungen.
  • Kann ich das Bikefitting auch bei Beschwerden nutzen?
    Ja, besonders bei Schmerzen oder Beschwerden wie Rücken-, Knie- oder Sitzproblemen kann ein Bikefitting helfen, die Ursachen zu erkennen und durch optimale Anpassung zu beheben.
  • Wie unterscheidet sich deine Laufanalyse von anderen?
    Ich analysiere nicht auf dem Laufband, sondern draußen, wo du normalerweise läufst. Ich lasse dich eine Runde an der Aare mit Bewegungssensoren laufen. Wenn du etwas vorermüdet bist, filme ich dich aus verschiedenen Winkeln. Dabei werden deine Bewegungseigenheiten deutlicher sichtbar. Anschliessend besprechen wir die Ergebnisse gemeinsam. Auf Wunsch erstelle ich dir anschliessend ein individuelles Trainingsprogramm um dein Bewegungsmuster zu optimieren.
  • In welcher Form bekomme ich das Trainingsprogramm
    Du bekommst individuelle Übungsvideos auf die du über eine Website oder App zugreifen kannst. Wenn es dir lieber ist, drucke ich dir dein Programm auch gerne aus.
  • Wie profitiere ich vom Bewegungscoaching?
    Du erhältst ein individuelles Übungsprogramm, das auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist, um Beweglichkeit, Stabilität und Leistung zu verbessern.

Preise

Physiotherapie

  • Selbstzahler 1 Stunde: 140 CHF

  • Mit ärztlicher Verordnung siehe FAQ

​​Bikefitting

  • 380 CHF​ (Dauer 2,5h) 

  • Weiteres Bike 139 CHF

​​​Laufanalyse​​

  • 199 CHF (Dauer ca. 1-1.5h)

​​

Bewegungscoaching

  • Nach Zeitaufwand, 1h 140 CHF

Kontakt

Physiolab Bern

Beate Bongartz

Dipl.-Physiotherapeutin FH

Dipl. Sportphysiotherapeutin

Bikefitterin ISCO

Aeschenbrunnmattstrasse 40 3047 Bremgarten b. Bern

Termine nach Absprache

Mo-Fr 7:30-18:00

  • Instagram

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